フィットネスサークル無料体験の続き

 

 

娘は５月からサークルに通うことにしたようです。

マルナカで980円のジャージを購入し，靴はマルナカにぴんと来るのが無かったということで，エステルのを持って，一人でスタジオに再び今日の午前中乗り込みました。

 

今日のメニューはダンベルエクササイズというコースで上級者向けでしたが，予定的に今日行かないと，5月中に２回行けないということで，行きました。（受講できるのは月に2回のコースからです。）先生から，心配してOさんに

 

「河野さんの娘さんは大丈夫だったのだろうか」

 

と連絡があったそうです。

平気そうです。

運動した後はご飯がおいしいと言っているので娘には良いと思います。

 

エステルは運動しなくてもご飯はいつもおいしいですが，

20日に体験して，いまだに体のどこも痛くないので，エステルにもいいのかもしれません。

 

無理に曲げるな，無理に伸ばすな，無理に動かすなと，指導してくれます。体の中心に力を入れるとか，首を左右に動かすとか，頑張っても他の人みたいに動かないので，はた目から見たら，ただただ立っている人に見えますが，自分としては，精一杯やっているのです。（笑）

体の中心の方がポカポカしてきます。

 

ストレッチなどは，エステルは，ほぼ，曲がりません。

腰に爆弾があるので，怖いです。腰痛持ちには腰痛持ちの指導をして下さるようです。

 

腹筋と背筋運動は自分で毎朝やっています。

 

が，このままだといつかまた，寝込みそうなので，腰痛予防のため6月から月２回行ってみることにしました。

 

４８歳，フィットネスサークルデビューです。

毛玉だらけの黒ジャージで通います。

 

今日の楽しい気持ち

新たな挑戦は楽しい。